天気：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：米粉パン、バナナヨーグルト、ヤクルト400
昼：ねぎときのこのスパゲッティ、サラダ
夕：雑穀入りご飯、さんまの蒲焼き、菜の花のお浸し、豆腐の味噌汁
間食：ミックスナッツ、ポン菓子
飲み物（食事以外）：水、麦茶、リンゴ酢
天気：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：米粉パン、バナナヨーグルト、ヤクルト400
昼：ねぎときのこのスパゲッティ、サラダ
夕：雑穀入りご飯、さんまの蒲焼き、菜の花のお浸し、豆腐の味噌汁
間食：ミックスナッツ、ポン菓子
飲み物（食事以外）：水、麦茶、リンゴ酢