2017年08月19日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：ペペロンチーノ
夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、スパゲッティサラダ、豆腐とねぎの味噌汁
間食：すあま
飲み物：水、麦茶、桃ソーダ