2016年12月18日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルトヤクルト
昼：卵かけご飯、たまねぎとウィンナーの炒め物、大根の漬け物
夕：かしわうどん
間食：クレープ
飲み物：水、ほうじ茶