2020-03-01 2020年02月29日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ゆかりふりかけ、マグロのカツ、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、味噌汁 間食:クレープ、チョコレート 夕:雑穀入りご飯、焼売、ほうれん草のおひたし 飲み物:水、ほうじ茶、ジンジャーエール