2020年01月18日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ふすま入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、豚カツ、キャベツのせん切り、ネギ入り玉子焼き、お吸い物

間食：リーフパイ

夕：かしわそば

飲み物：水、ほうじ茶