天氣：曇りのち晴れ、寒い
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：白飯、肉鍋とうどん
夕：肉鍋の玉子とじ丼（ミニ）、ソーセージと玉ねぎの炒め物、キャベツの味噌汁
間食：せんべい
飲み物：水
天氣：曇りのち晴れ、寒い
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：白飯、肉鍋とうどん
夕：肉鍋の玉子とじ丼（ミニ）、ソーセージと玉ねぎの炒め物、キャベツの味噌汁
間食：せんべい
飲み物：水