2018-10-28 2018年10月28日 日記 天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ゆかりおにぎり 間食：おしるこ、あられ、紅白まんじゅう 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水、麦茶、十六茶（温）
