天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、鶏の南蛮漬け、わかめと豆腐の味噌汁、黒豆
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：まんじゅう（いただき物）
飲み物：水、麦茶、豆乳
天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、鶏の南蛮漬け、わかめと豆腐の味噌汁、黒豆
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：まんじゅう（いただき物）
飲み物：水、麦茶、豆乳