2019年02月13日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：ケチャップライス目玉焼き乗せ、きんぴらごぼう（豚肉入り）、赤カブの酢漬け
間食：サブレ
夕：麻婆豆腐丼
飲み物：水、麦茶、豆乳