2019年02月10日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋ひきわり納豆、豚汁、赤カブの酢漬け
間食：ビスケット
夕：スパゲッティミートソース
飲み物：水、ルイボスティー、麦茶