2019年01月08日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、パセリ入り玉子焼き、きんぴらごぼう、赤カブの酢漬け
間食：バナナ
夕：麻婆豆腐丼
飲み物：水、麦茶