天氣：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：かしわそば、ポテトスパゲッティサラダ、昆布豆
間食：せんべい、チョコレート
夕：麻婆豆腐丼、岩のりの味噌汁
飲み物：水
天氣：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：かしわそば、ポテトスパゲッティサラダ、昆布豆
間食：せんべい、チョコレート
夕：麻婆豆腐丼、岩のりの味噌汁
飲み物：水