2019-03-07 2019年03月07日 日記 天氣：晴れ【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：鮭茶漬け、シュウマイ、ポテトスパゲッティサラダ、昆布豆間食：ビスケット夕：鶏せいろそば（ゆで玉子付き）飲み物：水、豆乳
