2019-03-09 2019年03月09日 日記 天氣：晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝：抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：バイキング 間食：わらびもち（いただき物） 夕：雑穀入りご飯、がんもどきと根菜と厚揚げとこんにゃくの煮物、なめこの味噌汁 飲み物：水、ほうじ茶
