2019年09月15日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：かにあんかけ丼（レトルト）、黒豆
間食：クリーム玄米ブラン、胡麻豆乳、蒟蒻畑
夕：オムライス、わかめスープ
飲み物：水