2019年05月09日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、さばの味噌煮、豆腐と岩のりの味噌汁
間食：せんべい
夕：オムライス、黒豆、わかめスープ
飲み物：水、麦茶