2021-11-25 2021年11月24日 日記 天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、こんにゃくのたらこ和え、白菜のおひたし、黒豆、高野豆腐とネギのみそ汁 間食：シュークリーム 夕：豚丼、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール
