2020年02月28日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：玄米入りご飯＋玉子納豆、わかめの味噌汁間食：ドーナツ、豆乳

夕：雑穀入りご飯、マグロカツ、ブロッコリー、キャベツの味噌汁

飲み物：水