2020年02月22日

天氣：曇りのち雨

【今日のごはん】

朝：胡麻パン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、わかさぎのから揚げ、枝豆のかき揚げ、玉子焼き２種（ねぎ、きんぴらごぼう）、味噌汁

間食：チョコレート

夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、キャベツとえのきだけの炒め煮、わかめの味噌汁

飲み物：水、ほうじ茶