2020年05月19日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：チーズ乗せ炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、カブの葉のおひたし、ワカメなどのみそ汁

間食：チロルチョコ

夕：チキンライス、カブとキュウリの漬け物、ワカメスープ

飲み物：水、麦茶