2021-03-30 2021年03月30日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：担々麺 間食：チョコレート、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ほうれん草のおひたし、豆腐となめこのみそ汁 飲み物：水、ハーブティー
