2021-04-06 2021年04月06日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆かけご飯、焼きサバ 間食:蒟蒻畑、豆菓子 夕:オムライス、レタスとニンジンのサラダ、ワカメのみそ汁 飲み物:水、ルイボスティー