天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ごまパン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：しゃぶしゃぶのだしでうどん
間食：サブレ
夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、小松菜の煮浸し、豆腐とネギのみそ汁
飲み物：水、ポンジュース
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ごまパン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：しゃぶしゃぶのだしでうどん
間食：サブレ
夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、小松菜の煮浸し、豆腐とネギのみそ汁
飲み物：水、ポンジュース