2020-12-10 2020年12月08日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:八宝菜丼、ネギと高野豆腐のみそ汁 間食:蒟蒻畑、安納芋 夕:雑穀入りご飯、餃子、ワカメのみそ汁 飲み物:水、ルイボスティー