天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：トースト、梨、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、豚の南蛮漬け、豆腐そうめん、梨、フノリのみそ汁
間食：せんべい、まんじゅう
夕：雑穀入りご飯、アカウオのぬか漬け、目玉焼き、コールスロー、ネギと油揚げのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：トースト、梨、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、豚の南蛮漬け、豆腐そうめん、梨、フノリのみそ汁
間食：せんべい、まんじゅう
夕：雑穀入りご飯、アカウオのぬか漬け、目玉焼き、コールスロー、ネギと油揚げのみそ汁
飲み物：水