2022-08-31 2022年08月30日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆玉子かけご飯、ワカメとネギのみそ汁 間食:ミニどら焼き、パイの実 夕:雑穀入りご飯、酢豚、枝豆、もずく酢、エノキダケのスープ 飲み物:水、炭酸水、ブルーベリー酢