2023年02月10日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、湯豆腐

間食：無し

夕：カレーライス、黒豆

飲み物：水、プロテイン