2023-07-02 2023年06月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+キムチ、棒々鶏、黒豆、ワカメとしいたけのスープ 間食:ごま団子 夕:スープカレー 飲み物:水、グリーンダカラ、麦茶