2023年06月29日

天氣：曇り時々雨

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：キーマカレー

間食：蒸しパン

夕：雑穀入りご飯、ギョーザ、トマト、ところてん、ワカメのみそ汁

飲み物：水、ポカリスエット、麦茶