2023-09-09 2023年09月08日（白露） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カボチャサラダ、ポテトサラダ、温泉玉子 間食：洋梨ゼリー 夕：雑穀入りご飯＋キムチ、豚肉焼いたの、カボチャサラダ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール、ポカリスエット、麦茶
