2024-03-24 2024年03月23日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:坦々大根ご飯、わかめスープ 間食:カステラ、紅茶 夕:肉せいろそば 飲み物:水、クラフトコーラ