2019年09月07日

天氣：曇り、蒸し暑い
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋イカの塩辛、昨晩のオムレツ、トンカツ、レタス
間食：ビスケット
夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、わかめスープ
飲み物：水、炭酸水

2019年09月06日

天氣：晴れのち曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：おじや、かぼちゃ
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、ソーセージオムレツ、レタス、わかめの味噌汁
飲み物：水、豆乳

2019年09月05日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：スパゲッティナポリタン
間食：カロリーメイト、グレープジュース、せんべい
夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ
飲み物：水、麦茶

2019年09月04日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、たらこと昆布の和え物、オクラ
間食：せんべい、豆乳
夕：スパゲッティナポリタン
飲み物：水、麦茶

2019年09月03日

天氣：晴れ、風強い
【今日のごはん】
朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、とんかつ、キャベツのせん切り、ねぎ入り玉子焼き、黒豆、味噌汁
間食：カップケーキ
夕：雑穀入りご飯、シューマイ、キャベツのせん切り、わかめとねぎの味噌汁
飲み物：水、ルイボスティー

2019年09月02日

天氣：晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：鮭チャーハン、イカの塩辛、なめこと豆腐の味噌汁、黒豆
間食：せんべい
夕：雑穀入りご飯、とんかつ、キャベツのせん切り、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶

2019年09月01日（二百十日、防災の日）

天氣：晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：すじこおにぎり、ミックスサンド、麻婆茄子パン
間食：無し
夕：鮭チャーハン、ほうれん草の胡麻和え、なめこと豆腐の味噌汁
飲み物：水、ハイビスカスティー