2019-09-06 2019年09月06日 日記 天氣:晴れのち曇りのち雨【今日のごはん】朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼:おじや、かぼちゃ間食:無し夕:雑穀入りご飯、ソーセージオムレツ、レタス、わかめの味噌汁飲み物:水、豆乳