2019年09月05日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：スパゲッティナポリタン
間食：カロリーメイト、グレープジュース、せんべい
夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ
飲み物：水、麦茶