天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400、みかん1個
昼：ねぎ月見うどん
夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、レタス、かぼちゃ、わかめと豆腐の味噌汁
間食：たまごサブレ1枚
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400、みかん1個
昼：ねぎ月見うどん
夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、レタス、かぼちゃ、わかめと豆腐の味噌汁
間食：たまごサブレ1枚
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢