天気：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：食パン1枚＋スライスチーズ、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、酢豚（昨夕残り）、海藻スープ、煮豆、うずらの煮卵、梅干し
夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、もやしのお浸し、豆腐と海苔の味噌汁
間食：紅芋キャラメル1個
飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲン
☆
いかにも「伸ばしっぱなし」な感じだった髪を、10cmくらい切りました。
なんつーか
「伸ばしっぱなしだった髪をとりあえず切ってみました」
みたいな
天気：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：食パン1枚＋スライスチーズ、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、酢豚（昨夕残り）、海藻スープ、煮豆、うずらの煮卵、梅干し
夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、もやしのお浸し、豆腐と海苔の味噌汁
間食：紅芋キャラメル1個
飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲン
☆
いかにも「伸ばしっぱなし」な感じだった髪を、10cmくらい切りました。
なんつーか
「伸ばしっぱなしだった髪をとりあえず切ってみました」
みたいな