2022年04月01日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ジャムパン（ブルーベリー）、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、うずらのスコッチエッグ、レタス、オクラともずくのスープ

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ブロッコリー、水菜と油揚げのみそ汁

飲み物：水