2012-05-11 2012年05月11日 日記 天気：晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋わさび納豆、野菜と鶏肉の炒め物 夕：塩キムチラーメン 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー
