2012-05-19 2012年05月19日 日記 天気：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、たこわさび 夕：親子丼、白菜のお浸し、大根と油揚げの味噌汁 間食：パウンドケーキ 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー
