2017年03月08日

天氣：晴れ時々雪
【今日のごはん】
朝：フランスパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、昨日の煮物にがんもどきを追加、わかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物、豆苗の味噌汁
間食：豆菓子
飲み物：水、クコの実ジュース、豆乳