2014-01-31 2014年01月30日 日記 天氣：曇り、暖かい 【今日のごはん】 朝：トースト、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレーうどん 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：南部せんべい（落花生、ごま） 飲み物（食事以外）：水、麦茶
