2016-11-10 2016年11月10日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：焼き飯、かき揚げ 夕：あんかけうどん 間食：無し 飲み物：水、麦茶、アーモンドミルク
