2016年11月11日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト＋胡麻ペースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：味噌ラーメン
夕：ホタテの混ぜご飯、ほうれん草のお浸し、なめこの味噌汁
間食：ポッキー（赤）、プリッツ（サラダ）
飲み物：水、麦茶