2016年11月09日

天氣：雪一時晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：チャーハン
夕：卵丼、わかめの味噌汁
間食：カシューナッツ
飲み物：水、麦茶