2016-11-23 2016年11月23日（勤労感謝の日） 日記 天氣：雪 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、にんじんの漬け物、わかめと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、かぼちゃとねぎのかき揚げ、玉ねぎの天ぷら、メンチカツ少し＋大根おろし、味噌汁 間食：ドーナツ 飲み物：水、麦茶、烏龍茶、豆乳
