2017-08-25 2017年08月25日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、イカゲソと玉ねぎの南蛮漬け 夕:肉うどん 間食:果物ゼリー 飲み物:水、麦茶、オレンジジュース