2018年04月15日

天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、黒豆、ヤクルト
昼：昨日のみぞれ鍋でそうめん
夕：雑穀入りご飯、さばの味噌煮、小松菜のおひたし、なめこの味噌汁、黒豆
間食：せんべい
飲み物：水、ツボクサ茶