2018年05月18日

天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐
夕：雑穀入りご飯、かれいの煮付け、カブの茎と油揚げの味噌煮、カブときゅうりの味噌汁、ねぎと玉子の味噌汁
間食：デーツ、キットカット
飲み物：水、ノニ茶