2018-05-20 2018年05月20日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、カブの茎と油揚げの味噌煮 夕：雑穀入りご飯、肉じゃが、わかめと油揚げの味噌汁 間食：串団子（胡麻） 飲み物：水、ノニ茶
