2019-02-20 2019年02月19日（雨水） 日記 天氣：曇り【今日のごはん】朝：抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、ハンバーグ、玉子焼き、黒豆、ミニトマト間食：ビスケット夕：雑穀入りご飯、おからコロッケ（じゃがいも、カボチャ）、水菜のサラダ、鶏肉入りきんぴらごぼう、キャベツの味噌汁飲み物：水、麦茶
